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　　双打大方块训练刨去了消耗精力的网前球和底线高球，可以更好的训练我们的发接发，以及抽挡能力，同时缩小的场地空间也迫使我们提高出球质量今日cba篮球直播今日cba篮球直播，是双打实战训练的不二之选

　　通过强势的双压对抽，以及前封后杀，给予对手超强压迫致其失误是我们本次的战术意图。所以在站位准备上队友要更贴近以便于更快的处理平快球

　　双打大方块是不起球训练篮球文化与精神，因为没有网前贴网球的压力今日cba篮球直播，所有重点考验我们的抽球与软挡篮球文化与精神，以及变线能力，让球通过不同线路的组合更多的往下走往前走，从而获取更多主动下压机会

　　发球要有节奏篮球头像今日cba篮球直播，落点以及软硬的变化，最简单的就是控制节奏篮球文化与精神，拿稳球后通过等待时间的不同可以有效破坏对手节奏，大幅缩小对手的网前威胁

　　在同级别比赛中更多的是多拍相持，比拼的是谁的失误更少篮球头像，训练就是模拟实战篮球文化与精神篮球头像今日cba篮球直播今日cba篮球直播，不要想着一拍制敌，这样不仅增多无谓的失误，还减少了触球数，让训练打折扣

　　训练时也要遵循战术意图，主练抽压进攻时，要避免起球篮球头像，主练防守时要学会配合对手起球篮球文化与精神，这样才能让训练事半功倍