篮球热身动作篮球裁判基本知识2023年9月8日

　　颠球，用球拍颠球篮球热身行动，能增长手感篮球热身行动

　　颠球，用球拍颠球篮球热身行动，能增长手感篮球热身行动。刚开端用一面颠球，能够颠高一点，慢一点篮球裁判根本常识，等纯熟当前，就可以够矮一点，快一点。

　　经由过程以上的两种方法能够快速的增长对羽毛球的掌控才能，击球更准，逐步就构成所谓的“球感”。有了这类觉得篮球热身行动，就很少再呈现羽毛球打到拍框上的状况了。

　　刚开端的时分必定不会这么轻松，常常掉球很一般，多操练就可以够连拍了。留意力度要掌握好，在操练的过程当中，假如想练反响速率和接球速率，能够离墙近一点篮球热身行动，如许，球路近，速率快。

　　与墙连结2米阁下，将球击到墙上篮球热身行动，反弹返来持续击球篮球裁判根本常识。这类方法能够熬炼正反手的接球篮球裁判根本常识，和反响速率。

　　许多球友城市碰到这个成绩，看准了来球，一拍子挥已往，“啪”打在了拍框上...就像足球射门的时分篮球热身行动，一角射在门柱上一样！

　　为何常常碰到这类状况，实在说白了，就是手感+球感。那怎样才气进步呢？能够经由过程以下几组行动来操练操练~