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该行动操纵“内领外推”棍骗防卫者失掉防卫重心完成打破——右脚向内(左边)领球棍骗防卫者向左边攻路停止封堵,然后脚不落地疾速用右脚外脚背将球向右边击出,加快带球过人
该行动操纵“内领外推”棍骗防卫者失掉防卫重心完成打破——右脚向内(左边)领球棍骗防卫者向左边攻路停止封堵,然后脚不落地疾速用右脚外脚背将球向右边击出,加快带球过人。
操纵相似“探索步”的假行动,接近标记碟(防卫者)时,左脚向左边跨一步佯装要从左边打破,棍骗对方失掉防卫重心,然后疾速用右脚将球向右边推出加快带离完成一次操练行动,回到出发点处反复该行动直至纯熟。
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锻炼时每一个行动确保阁下脚各完成最少10遍,并留意盘带过程当中只管连结头部抬起,切忌一味垂头看球。
与前一个行动相反,该行动是操纵“外推内扣”来棍骗防卫者失掉防卫重心完成打破的——靠近防卫者时,右脚不落地持续完成外脚背推球-脚内侧背工
本期为各人引见5个根底且必须的1V1过人本领锻炼教程,行动分阁下脚常速及慢速停止树模解说,协助各人更好的把握这些过人本领。
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与前一个行动比拟,该行动多了一个最开端的脚内侧领球步调——右脚在跨绕球之前有一个脚内侧将球向左边(打破标的目的)推出的细节行动懂球帝直播官网,推球同时完成由外向外的顺势绕球足球资讯下载足球资讯下载,绕后左脚带球从左边完成打破。
(右脚为例)接近防卫者时,右脚由外向外跨绕过球足球资讯下载,然后左脚脚背向左边推球足球资讯下载,加快带球从左边完成打破。
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- 编辑:刘课容
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