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　　合适在家做的有氧活动有哪些能够在家做并且不扰民的有氧活动?另有一点需求留意:卷腹能够提拔你的腹部力气,可是脂肪厚的人别期望用这个行动减肚子减肥必需靠有氧。本人在家，除跑步，还能做哪些有氧活动?那末基于这个大旨的条件下, ...

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