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　　体脂比力大的人，想要练出本人想要的肌肉，起首就需求将本身的脂肪耗损掉y6英亚体育首页，然后再经由过程差别部位的锻炼y6英亚体育首页，练出肌肉的线条出来。而要说最有用率的耗损脂肪的锻炼方法，莫过于HIIT锻炼了九球体育直播官网九球体育直播官网！HIIT锻炼不单能够高效合成肌肉的糖原储蓄，并且还能变更各个肌肉群，让你在耗损脂肪的同时九球体育直播官网，放慢胸肌腹肌呈现！

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