秋冬季保养护肤知识 帮你打造水润肌肤2016年8月1日

合理饮食

大家都知道秋冬季需要护肤，但如何护肤才能让肌肤保持最佳状态呢？下面的秋季护肤知识不可不学哦！

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眼部的护理

秋冬季气候干燥阴冷，对肌肤是一个很严峻的，除了要做好日常肌肤护理外，还要注意饮食，补充适量的蛋白质，多吃牛奶、水果，还要多吃高纤维的蔬菜，以防出现便秘，导致肌肤晦暗粗糙。

着重清洁

肌肤还没从紫外线的催残中恢复过来，这边又开始变得干燥起皮，我们要做聪明的女人，要24小时对肌肤进行美容保湿，多喝水是必须的，每隔数小时使用喷雾给肌肤补水，最好在室内使用加湿器，增加室内空气的湿润度，肌肤水分就不会过快流失。

虽然秋冬季的阳光不像夏季的那么强烈，温暖的阳光还容易让人失去，忘了做防晒，这样曝晒时间过长，就会晒黑皮肤或者长斑，所以，在秋冬季节也要继续防晒。

无论什么季节，护肤首先还是要着重清洁，秋冬季应使用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶，另外，白天可使用清爽型护肤品，晚上使用保湿品，秋冬季皮脂分泌少，水分蒸发快，肌肤容易出现紧绷感，所以，除了着重清洁外，还要注重角质层的保湿护理，最好使用不含酒精的保湿乳。

秋冬季人体代谢变慢，血液的循环也相对减慢，黑眼圈问题相对会更严重，不想做熊猫，就要注意眼部的护理，在眼睑周围用指腹进行画圈按摩，将原来的眼部啫喱换成高滋润成分的眼霜。

正确保湿

防晒仍要继续