体坛时评丨主动健康理念深入人心

武汉疫情防控局面持续向好，笔者也有更多时间和一线抗疫医护人员聊聊感受、聊聊心得。最让记者印象深刻的一个观点是：越来越多的人树立了主动健康、主动健身的理念。

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武汉市金银潭医院首批重症康复患者陈清波说，从ICU转到普通病房后，他就主动开始锻炼，恢复健康的速度明显快于不锻炼的室友。治愈之后，他也保持“一天三练”的节奏，不但快速恢复，还两次捐献血浆，用于重症新冠肺炎患者治疗。这个耿直的福建汉子说：“运动就是最好的药！”

安徽省援鄂医疗队成员，亳州市中医院肺病科主治医生张轶群则告诉记者，他和医护团队进驻武汉市汉阳体校方舱医院做的第一件事就是教授其他医生、护士习练五禽戏，然后由他们教授患者。作为我国传统的导引功法，五禽戏自古就有固本培元、强身健体的功效，新冠肺炎轻症患者习练后，普遍感觉神清气爽、周身轻松。张轶群说：“一开始还有时间每天带着医务人员、患者一起习练，后期工作忙了，一起练的时间少了，但慢慢地患者都会自己组织起来，自主练、主动练。”

因在防护服上写下“卓尔不凡”的武汉卓尔球迷、武汉协和医院小儿内分泌科医生林鸣则反复问记者：“疫情结束之后，我们不少同事都想系统锻炼，不知道哪里可以找到指导老师？”

作为媒体人，作为体育人，我们当然将竭尽全力，为有需求的患者、医护工作人员提供力所能及的体育支持、体育帮助，但他们主动健康、主动健身的理念其实更加宝贵、更加难得。

突如其来的新冠肺炎疫情，给我国、全世界都造成了无法挽回的损失，但在疫情期间，很多人都养成了“动一动”的生活习惯，哪怕只能在家里，哪怕只能和家人在一起，广播体操、健身气功、亲子运动都成了他们居家过程中不可或缺的调味剂。定期锻炼不但增强了大家的抵抗力，培养了阳光乐观的情绪，也让家庭氛围更加和谐，战胜疫情的信心更加坚定。

有些人说，相比于国计民生的大事，体育太“小”，太“微不足道”，但疫情让更多人真真切切认识到了健康的重要性，而体育，就是实现主动健康最经济、最有效的手段之一。近些年全民健身、健康中国之所以上升为国家战略，就是因为“身体才是革命的本钱”，就是因为“只有全民健康，才有全面小康”。

相信疫情过后，在家里、公园、体育场、医院、学校、公交站，都会有更多人加入“锻炼大军”。那些灿烂的笑容里，绽放着的就是一个国家、一个民族希望的底色。