体坛时评丨特殊时期，多些理解

在过去，广场舞的扰民问题、不同健身团体争抢场地问题时有发生，这是群众日益增长的健身需求和现有健身配套不相适应的问题，国家体育总局和各省区市也就此问题出台多种办法协调解决，努力满足群众的多样健身需求。现在因为疫情，广大居民自觉选择居家生活锻炼来支持抗“疫”，上下一条心，疫情防控已见成效。众多的居家锻炼选择摆在面前，人们不愁找不到运动，然而狭小的居家空间造成的“更大动静”却成为制约人们锻炼的不小难题，同时伴随着学校的线上开课，居家体育课也让锻炼的扰民问题重新浮出水面。近日，北京卫视一档调解栏目《向前一步》也将这个问题摆出来，听取各方意见。

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在节目中，坚持居家锻炼的人认为居家生活本就选择性不多，作为有限的活动项目，居家锻炼对于身心的放松和维持规律的生活必不可少，是一种健康的生活方式。同时很多学生们的线上体育课是一种运动“刚需”，增加了家人之间的互动，有很多好处，而且相较于户外运动，居家运动的强度已经减少了很多，个别动作发出的声音可以忽略不计。而反对居家锻炼的人认为，有的家庭有孕妇或者小孩，有一些动静即使不是很大，可能孩子就醒了；有的上午楼上邻居锻炼，下午楼下邻居锻炼，时间不一致中间的住户就要承受一整天的噪声；再有，有些住户居家锻炼有可能一开始比较注意控制动作与强度，但是随着运动深入，可能难免会比较吵。

本报曾经做过一次疫情期间居家健身的小调查，在疫情期间，受到健康观念的影响和居家生活的条件，大家的健身意愿普遍增强，受访者中有75%的人尝试了居家健身。大家也普遍表示，在居家期间健身讯息变得更加多样，大家对于信息的接收也比较完全，因此居家健身可能相较于之前更加具有科学性和实际性，之后还会延续健身习惯。不过在受访中，当问到对于居家健身的顾虑时，大多数人还是表达了对于扰民的担心，这证明大家对于居家健身的扰民问题已有认识，而这种认识会指导行为在居家健身时选择多种方法来规避扰民风险。

在采访居家健身时，笔者也曾听过不少受访者的防噪音做法：不用或少用健身器械；铺瑜伽垫进行蹦跳运动；在阳台上进行锻炼；穿软底鞋进行居家广场舞并减少蹦跳动作；提前和邻居协商锻炼时间和空间，在某一时间段固定锻炼……这些做法的宗旨就是一个：换位思考，和谐相处，不打扰邻居。当活动的空间从广阔天地缩小为一个家时，情绪就会被放大，但人们的交集空间都变为了近邻，此时及时的沟通和理解相信会更容易做到。