我的居家健身故事丨线上太极拳连起千万家

疫情防控特殊时期，全民健身志愿服务队和“武术六进”（进学校、进社区、进乡镇、进企业、进机关、进军营）服务的500多名学员怎么办？

居家健身抗“疫”，很多人看好协会创编的六艺太极拳养生功法，纷纷来电要求学习怎么办？

对此，作为济宁市政协委员、济宁市杨氏太极拳协会会长、济宁市新时代文明实践全民健身志愿服务队队长，我进行了深入思考。

首先我利用当地太极拳协会阵地，发挥骨干们的能动作用，通过微视频，连起千家万户。对于先前志愿服务的对象，他们已有了一定基础，让他们自由结合9人为一个小组，并推选出小组长，协会自费录制了教学片，由小组长组织练习，练习中产生的疑惑也由小组长反馈上来，通过微信群加以解决；对于新学员，充分发挥协会近20名的骨干作用，让他们通过微信视频分别组织教学。

针对20名骨干存在的会打拳不会讲解、会讲解不会用手机通过微信视频组织教学的难题，我自农历正月初六开始，利用微信视频形式，先后办了6次居家健身抗疫骨干培训班，培训内容有两个，一是怎样讲解，二是怎样使用手机组织教学。截至目前，我们协会共组织视频教学600多次，参加人数近5000人次。

老学员陈磊对我说：“一个人居家打拳健身，往往因一些琐事或想法停了下来。这样一组织，很有仪式感，早早做好准备，家人不但不打扰，还跟着比划起来。”

新学员王振法对我说：“一看就懂、一学就会、一练管用。所需空间小、练习时间短，六艺太极拳健身功法很适合居家锻炼。”

我认为，六艺太极拳健身功法，以孔子六艺之教和健身养生思想等为主，按照太极拳理拳法，通过具体的一招一式，达到强身健体之目的；通过太极拳的肢体语言，彰显儒家文化精华，达到松沉致静、修身养性之目的，是可以在民间推广的好项目。（山东省济宁市政协委员 房俊昌）

资料图