体育时评丨同赴一场春天的约会

“健身不仅改变了我的身体，提高了抵抗力，而且改变了心情，更让我的居家生活变得丰富多彩起来，不再是慵慵懒懒的状态。”几天前，在微信朋友圈中看到好友感慨，因为参与了居家健身，他每天的生活变得愈发积极、快乐。

自新冠肺炎疫情发生以来，越来越多的人开始注重锻炼身体。而通过锻炼身体增强自身抵抗力，也被越来越多的医学专家、运动专家在疫情期间所提起。健身对于身体的好处不言而喻，特别是随着全民健身上升为国家战略以来，参与全民健身的人数越来越多，场地越来越好、活动越来越丰富。疫情发生后，全国各地纷纷推出形式多样、内容丰富的居家科学健身方法，让百姓足不出户便能科学健身，增强身体抵抗力。

健身不仅为居家的人们带来了健康与欢乐，在湖北武汉，方舱医院中的医生和患者，从一人独舞，到大家一起来健身。广场舞、太极拳、健身气功八段锦……不仅活动内容多种多样，而且参与的人们越来越多。不过，相比居家的我们来说，方舱医院中的人们，由于环境和身体因素，他们通过健身收获更多的是一份战胜病魔、战胜疫情的信心，以及良好的情绪与积极的心态。

对于居家的人们来说，最近这段时间为了更好地打赢疫情防控狙击战，大家待在家中，不出门、不访友、不聚餐。但是，每日应有的健身活动大家依旧坚持着。在家中，有的人独自打起了太极拳，有的夫妻共同跳起了广场舞，有的祖孙三代一起做广播体操，有的人跟着电脑、手机上的居家科学健身指导进行健身，还有不少人找出了闲置已久的哑铃、健腹轮等，在家练起来。人们常说“高手在民间”，疫情期间有人利用身边的水瓶等器物，在家打起了保龄球；有的人则将在室外进行的门球移到室内，在家中自建了迷你“家庭球场”，通过练习发球、击球等，随时挥杆，随时健身。而不少喜欢足球的青少年，同样各显其能，颠球、单脚绕球等足球技能，让足球少年在居家时，同样保持了球感。

不仅如此，随着开学的延期，停课不停学，让孩子们在家也能开展学习。除了文化课，最近不少青少年在居家学习期间，依旧坚持着体育锻炼。蹲起、仰卧起坐、原地跑……虽然不能与平日在操场上那样丰富的活动相比，但是每天参与适度的体育运动，让孩子们居家学习期间，仍能保持良好的身体状态。

“万人操弓，共射一招，招无不中。”当前，全国人民正在