精准发力强体能 决战东京增信心

基础不牢地动山摇，只有夯实根基才能行稳致远，经得起世界顶尖水平的反复冲击和严峻考验。在东京奥运周期，田径、赛艇皮划艇等基础大项，深入贯彻落实国家体育总局“强化体能训练、恶补体能短板”的备战思路，通过强体能补短板提升比赛竞争力，进一步增强了决战东京的信心。

田径队找准短板精确发力

“田径是典型的体能主导类项目。”中国田径协会副主席田晓君表示，从管理层面上国家田径队始终将“强化体能训练、恶补体能短板”视为一项重点任务来抓，从训练层面上始终将其视为决战东京的制胜之匙。

在冬训期间，国家田径队组织所有执教重点运动员的教练组研究并提交专题汇报材料，强化基础体能训练对于田径项目重要性的认识。良好的基础体能是运动员进行高质量技术训练、完成理想技术动作和取得优异成绩的基础，是运动员承受大负荷训练和连续参加高强度比赛的基础，也是运动员建立自信心，在高压状态下表现出稳定竞技状态的基础，通过强化体能提高运动表现的可塑空间显著大于通过完善技术提高运动表现的可塑空间。田晓君表示，基础体能是田径项目的短板，国家田径队对此一直有一定的认识，但这种认识也是一个逐步深化的过程。

在东京奥运周期，国家田径队进一步加大了“请进来，走出去”的力度，通过与国外高水平运动员的共同训练，国内教练员和运动员开始意识到与国外高水平田径运动员在体能上的差距。

在2017年11月至2018年1月间，国家田径队组织11个科技攻关团队从身体形态、运动素质和专项技术三个维度构建了短跑接力、跨栏、跳远、三级跳远、跳高、撑竿跳高、铅球、标枪、铁饼、链球、竞走等重点项目的“冠军模型”，并将我国优秀运动员的各项指标与“冠军模型”进行比较，结果显示，体能上的差距最为显著。以男子100米项目为例：我国优秀短跑运动员深蹲相对值与世界顶级短跑运动员深蹲相对值的比为2.22∶2.65，卧推相对值的比为1.23∶1.81。除短跑项目外，田径其他项目运动员在体能上与“冠军模型”的差距也同样显著。通过与“冠军模型”的比较，国家田径队各队组对自身体能上的短板有了更为全面和清楚的认识。

去年12月，国家田径队邀请世界顶级短跨跳项目运动生物力学专家拉尔夫