天天刷牙 为啥娃还烂牙？

　　医学指导/南方医科大学口腔医院（广东省口腔医院）副院长、儿童口腔科黄少宏主任医师

　　明明每天都盯着孩子刷牙，为什么孩子还长烂牙？这是幼儿家长深受困扰的问题。实际上，防龋并不是认真刷牙就可以的。生活中还有很多细节被忽略。比如糖摄入过量，没有选对牙膏，根本就没有掌握刷牙的正确方式……

　　在南方医科大学口腔医院（广东省口腔医院）、广州市疾病预防控制中心主办的2019年广东省“全国爱牙日”大型义诊活动现场，南方医科大学口腔医院（广东省口腔医院）副院长、广东省牙病防治指导中心副主任、儿童口腔专家黄少宏主任医师介绍说，目前甜食已经成为口腔健康的第一杀手。很多时候，护牙其实很简单，只是人们往往“走错了路”。

　　文/广州日报全媒体记者周洁莹 通讯员李桂花

　　图/广州日报全媒体记者周洁莹、王婧 通讯员李桂花

　　甜食成口腔健康第一杀手

　　黄少宏说，目前对大众尤其是儿童口腔健康威胁最严重的因素是过量的甜食。世卫组织对糖摄入量的建议是成年人每天不超过50克，最好不超过25克，儿童还要更少。实际上，只要喝下一罐500ml的可乐，每日的健康糖量份额就用完了。而人们每天正常摄入的其他食物也会含糖，别说蛋糕、雪糕等甜食，就算吃的是酱油、番茄酱，里面也是含有糖分的，而广东人的饮食习惯中，不少菜式也会以糖为调料。对于很多青少年来说，太爱喝饮料吃甜食，就是龋齿的最高危因素。

　　2017年的流调数据显示，我国3岁以下孩子龋齿的比例已经超过50%。南方医科大学南方医院儿童口腔科徐稳安副主任医师介绍说，目前低龄孩子龋齿率高企的情况主要有两个原因。其一是夜奶，尤其是使用奶瓶喝奶入睡，会带来很多口腔问题。“一岁半以后的孩子应尽量戒除夜奶，尤其是使用奶瓶喝奶，最好逐步改用普通水杯。睡前喝奶后也务必刷牙，至少漱口。”

　　另一个不为人知的龋齿诱因是食物过于精细，“两三岁的孩子已经可以多锻炼牙齿的咀嚼功能了，很多家长还将辅食煮得过分绵软烂，或者使用食物剪将食物剪碎，其实这样不但会影响孩子口腔骨骼的发育，也会导致更多的糖分留在口腔，加重龋齿风险”。

　　防娃烂牙强推窝沟封闭和牙齿涂氟

　　现在很多家长都很注意保护孩子的牙齿，可很多人还是困扰：明明每天都刷牙，怎么一检查还是有烂牙？对此，黄少宏提醒：不要说孩子很难做到认真刷牙，哪怕全都坚持刷牙了，也不一定能防龋